京財時報

咖啡因上癮是可樂對人體的危害?官宣:無稽之談!

http://www.rodeogay.com/ 來源: 發布時間:2021-03-04 10:24:49

不管是家庭聚會還是工作聚會,可樂在餐桌上都扮演著重要角色,大家一起舉杯暢飲,無不歡快。但就是這個曾經帶給我們無限快樂的可樂,如今卻被人貼上“可樂對人體的危害大”、“可樂咖啡因上癮”的標簽,這究竟是怎么回事呢?

首先,你知道可樂咖啡因是什么嗎?專家告訴你,可樂里面確實含有咖啡因成分,但是據加拿大衛生部、美國食品藥品監督管理局的研究表明,健康的成年人每日攝入不超過400毫克的咖啡因是安全的。一罐330毫升的可樂型汽水僅含有32毫克的咖啡因,其含量約是等量茶的一半,等量咖啡的三分之一。所以,適度喝可樂并不會出現可樂咖啡因上癮的情況,不用因為咖啡因擔憂可樂對人體危害大的問題。

其次,咖啡因對人體是有益處的,一項刊登在《老年醫學》雜志上的研究表明:每天攝入超過261mg的咖啡因可以使老年婦女患老年癡呆的風險降低36%。也就是說,老年婦女最好每天能攝入高于261毫克,低于400毫克的咖啡因,這樣能有效降低患老年癡呆的風險。

即使喝可樂并不會輕易出現可樂咖啡因上癮的情況,在日常飲用時,大家也要根據自己的情況注意控制量;如果你吃過甜食或喝汽水后能保持及時漱口的習慣那是最好不過了。

由此可見,適度喝可樂是不用擔心會出現咖啡因上癮的情況的,咖啡因不是危險品,攝入符合安全限度的咖啡因對人體也是有功無過的。所以請不要再到處宣揚可樂對人體的危害大,不要再讓陪伴我們長大的可樂獨自承受這子虛烏有的黑鍋啦~

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